Life 通勤時間を“ウェルネスタイム”に変える習慣5選
――「ただの移動時間」を、人生を整える“価値ある時間”に変える方法
通勤時間が、人生を変えるきっかけになる
「また今日も、満員電車に揺られて会社へ…」
そんな風に、通勤を“我慢の時間”として捉えている方は少なくない。
けれど私た...
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Work 「教育」は未来をつくる技術
「教育」は知識だけの話じゃない
「教育」と聞くと、多くの人は学校の勉強や資格取得、あるいはビジネススキルの習得を思い浮かべるかもしれません。 でも、私が日々ビジネスマンと接する中で痛感するのは
――本当に必要な教育は、自分の心と身体...
Health 「スマホ脳」から抜け出す夜のデジタルデトックス法
〜本来の集中力と心の余白を取り戻す、ウェルネスコーチの習慣〜
■ なぜあなたは夜、スマホを手放せないのか？
ベッドに横になりながら、何気なくスクロールしているSNS。
もう寝ようと思っていたのに、気づけば1時間...
Books 絶対内定2024
きみの「本気」はいつか？
夢・ゴール設定の目的
Memo
自信の源は、どんな時代も不変である。 見たくないものから目をそらさず、ごまかさず、自分と向き合うこと。深い愛情と強い情頼関係で結ばれ...
