Life 通勤時間を“ウェルネスタイム”に変える習慣5選
――「ただの移動時間」を、人生を整える“価値ある時間”に変える方法
通勤時間が、人生を変えるきっかけになる
「また今日も、満員電車に揺られて会社へ…」
そんな風に、通勤を“我慢の時間”として捉えている方は少なくない。
けれど私た...
Life 
Work 「教育」は未来をつくる技術
「教育」は知識だけの話じゃない
「教育」と聞くと、多くの人は学校の勉強や資格取得、あるいはビジネススキルの習得を思い浮かべるかもしれません。 でも、私が日々ビジネスマンと接する中で痛感するのは
――本当に必要な教育は、自分の心と身体...
Health 「スマホ脳」から抜け出す夜のデジタルデトックス法
〜本来の集中力と心の余白を取り戻す、ウェルネスコーチの習慣〜
■ なぜあなたは夜、スマホを手放せないのか？
ベッドに横になりながら、何気なくスクロールしているSNS。
もう寝ようと思っていたのに、気づけば1時間...
Books 絶対内定2024
きみの「本気」はいつか？
夢・ゴール設定の目的
Memo
自信の源は、どんな時代も不変である。 見たくないものから目をそらさず、ごまかさず、自分と向き合うこと。深い愛情と強い情頼関係で結ばれ...
Life 新しい刺激とトライ
今日は土曜日
朝からスイムの練習にいってきました。
記憶の限り、スイムのトレーニングをしたのは20年とか経つかもしれません
小学4年以来なので、そうですね。
結果、泳ぐのは、大変です(笑)
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Books 起業のファイナンス
Memo
「歩は前に1つだけ進める」「飛車は縦横にいくらでも動ける」といったルールをいくら知っていても、上級者には勝てません。上級者はルールや定跡はもちろん、序盤から終盤までの「イメージ」をいろいろ持っているからです
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Health 辛いと感じるときの対処
今月を振り返ると、「辛い」という言葉が出てくるくらい
正直こういうマイナスの言葉は発しないし、考えないようにしているのだけど、
今回は結構しんどくて、こういう言葉が出てきてしまった
思うようにいかない
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Books 自分の変え方
Memo
人間だけが、他人を幸せにすることに幸福感を覚えることができるのです。 他人を幸せにしようとすることで、あなたの抽象度、視座が上がります。 あなたの能力や機能を使って、他人を幸せにすることで、あなたの実力が上が...
Books 食事の戦略
📘 書籍概要
タイトル：『「最高のビジネス人脈」が作れる食事の戦略』
著者：古河久人（KIZUNAプロデューサー／人脈構築の専門家）
出版社：東洋経済新報社
発売日：2024年12...
Books 自信のつくり方
Memo
あなたの目的はなんですか？ 「人生の目的とは、自分の才能は何か？」「どう生きるのが正解か？」といった内向きの思考ではなく、何をしたら社会はよくなるか、誰の力になりたいのかという、外向きの思考から生まれます。人は自分以...