Life 整体とマッサージの違いを徹底解説！あなたの症状、どちらに行けば良いのかわかります
整体とマッサージには違いがあります。
「自分が今感じている症状、どっちにいけばよくなるかな？」という悩みが解決されます。
施術師が所持している資格以上に大事なものが、【目的】です。
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Life 朝に冷水シャワーを浴びると起こる効果【メリット5つ】を紹介
冷水シャワーによる恩恵を紹介します。
実際に1年間、毎朝冷水シャワーを浴びた著者が語る実体験を元にご紹介。
メリットは5つあります！
Life 【徹底解剖！】習慣化するために必要なコツはたった3つだけ！
「習慣化」するために重要な3つを紹介します。
この記事を読むことによって、「行動を継続すること」「行動を無意識に実行し続ける」力が身につきます。
全ての継続＝習慣化の根底にある“コツ”とは。
Life 自分の時間をどう作る？〜時間生産術〜
時間は「作り出すもの」。
「時間がない」は言い訳です。時間を生み出す「生産術」を紹介します。
Life 2020の総括〜2021に向けて〜
2020年、自分自身の振り返りをします。
多くの価値観に触れ、多くの学びを得た一年でした。
周りの人がたくさんの刺激をくれました。
2021年に向けて想いも含め。
Life 私がブログを書く理由
ブログを書き続けることで成し遂げたいこと、掲げているビジョンがあります。
ブログを通じて、自分自身の成長、そしてより多くの人に価値を届けるブロガーでありたい。
Life 子どもも例外ではない！？【うつ病を考えよう】
増加し続ける「うつ病」患者。スポーツ愛好家やアスリートにとっても例外ではありません。そしてその脅威は子どもたちにも浸透してきています。
「うつ病」はどんな症状からそのサインが見られるのか、そしてそれを回避する方法を紹介します。
Life 【信頼の話】「信頼残高」という思考法
信頼について、人はそれぞれ「自分銀行」に“信頼”を預けているという考え方があります。
その信頼の残高は、ビジネス・スポーツ指導の現場や人間関係において大きな影響を及ぼしているのです。ではこの考え方を見ていきましょう。
「信頼...
Life 【ITパスポート】資格取得を目指します！
ITパスポートとは、経済産業大臣が実施する情報処理技術者試験の一区分である国家試験である。
対象者像は「職業人が共通に備えておくべき情報技術に関する基礎的な知識をもち、情報技術に携わる業務に就くか、担当業務に対して情報技術を活用していこう...
Life 【大公開！】人生が変わるモーニングルーティン！
人生を好転させるモーニングルーティンを紹介します。
モーニングルーティンによって得られるメリットはたくさん！
精神の安定や体調の向上にも関わります。
一挙公開です！